Quelle est la définition de la thérapie brève ?

Née aux Etats-Unis dans les années 50, c’est une forme de thérapie dont l’atteinte des objectifs se fait rapidement, d’où son appellation de thérapie “brève”. La définition de la thérapie brève peut ainsi s’appliquer à de nombreuses disciplines thérapeutiques qui arrivent à des résultats rapides, généralement en plus ou moins dix séances.

Milton Erickson est décrit comme le père de la thérapie brève, et elle s’est surtout développée à l’école de Palo Alto, en Californie. La définition de la thérapie brève correspond aux problèmes humains en général, notamment concernant le couple, la famille ou l’individu lui-même.

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Les détails de la définition de la Thérapie Brève

Même si la définition de la thérapie brève insiste sur la rapidité du traitement, il n’en est pas moins efficace. Elle cherche à résoudre les problèmes d’un patient le plus vite possible et le mieux possible. Cette psychothérapie regroupe notamment des disciplines telles que :

• l'hypnose
• les thérapies comportementales et cognitives
• la thérapie de la stratégie

Ces thérapies sont reconnues pour être efficaces, rapides mais aussi et surtout durables. Les effets positifs ressentis sont continus et les changements effectués ne s’effacent pas au fil du temps. Ainsi, contrairement à certaines thérapies qui se prolongent sur des années pour provoquer l’effet désiré, la thérapie brève résout un problème en quelques séances.

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Crédits :

‍https://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Therapies-breves

https://ffhtb.fr/actualite-hypnose-therapie-breve/definition-therapie-breve/

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